Acne
- Eric Burkholz
- Oct 6, 2017
- 2 min read
O acne é uma condição que aflige milhões de crianças e adultos. A principal causa do acne são poros entupidos que armazenam as bactérias e promovem o supercrescimento de levedura na pele. Outros fatores como inflamação, flutuações hormonais e aumento do cortisol também podem agravar o acne.
Cuidados alimentares
Consumir :
Alimentos ricos probióticos – kefir, iogurte e legumes
Alimentos ricos em zinco – sementes de abóbora germinadas, sementes de linhaça, chia e cânhamo.
Alimentos ricos em vitamina A – Espinafre, cenoura e fígado de carne.
Alimentos ricos em fibra – vegetais, frutas, nozes e sementes.
Proteína magra – galinha, carne de boi, ovos e peixes selvagens.
Evitar:
Açúcar e alimentos ricos em carboidratos
Glúten e trigo
Chocolate
Alimentos fritos e comida processada
Óleos hidrogenados – óleo de soja, óleo de milho, óleo de canola e óleo vegetal
Productos lácteos convencionais
Tratamento Natural
Melaleuca e Frankincense – por terem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias e regenerativas, a combinação destes óleos ajudam a limpar e cicatrizar a pele.
” Com o virar da adolescência, a minha filha começou a ter problemas severos de acne. Como utilizo os óleos para todas as patologias em casa, decidi investigar e experimentar quais os melhores óleos para esse efeito. Ao fim de algumas combinações, descobri que frankincense e melaleuca reduzem a aparência das espinhas em 3 dias e limpam a pele em uma semana com 2 aplicações ao dia”
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Precauções:
Os óleos são voláteis á exposição solar e podem provar toxicidade. Evitar a exposição prolongada ao sol quando aplicar estes óleos na pele até 24h após a aplicação. Evite o contacto com os olhos e ouvidos. Se for usar puro, efectue primeiro um teste de sensibilidade. Não efectuar a diluição em recipiente de plástico porque os óleos provocam corrosão, libertando pequenas partículas que podem ser prejudiciais á saúde. Guardar o excedente das diluições efectuadas num frasco escuro ou protegido do sol.
Recomendações:
Possível sensibilidade à pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se estiver grávida, enfermagem ou sob cuidados médicos, consulte o seu médico. Evite o contato com os olhos, orelhas internas e áreas sensíveis.
Fonte: http://cantinhodacotovia.pt/acne-dieta-e-tratamento-natural/
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